生理不順と更年期障害について

更年期とは、閉経前の５年前後の期間をいい、通常、４０代後半から５０半ばにかけて、更年期が訪れます。

卵巣の働きは、年を取るにつれ、次第に衰えていき、やがて、その機能が衰え、完全にストップする時期（閉経）を迎えます。閉経を迎える年齢は、平均５０才前半と言われますが、人によってまちまちで、早ければ４０代前半、遅ければ５０代後半に迎える人もおります。

通常、基礎体温の理想的な波形において説明したように、女性には、月経周期というサイクルがあります。
その周期は、平均して２８日前後です。

しかし、更年期になると、この周期が極端に短くなったり、長くなったりし、月経周期が乱れるようになります。これを一般的に、更年期における生理不順と言います。

また、更年期の生理不順時には、様々な身体の不調を生じることもありますが、この症状が日常生活に支障をきたすほどひどくなることがあります。この症状を更年期障害と呼んでいます。

全ての女性が更年期障害にかかるというわけではありません。症状の強さが女性によって大きく変わり、症状が軽く、気づかないうちに閉経を迎える方もいれば、辛い症状で苦しむ方もいます。

この違いは何かということは、正確にはわかっていませんが、メンタル的な面、心の状態が深く関わっているのではないかと言われています。

確かに、明るく積極的な思考を持っていたり、日常からストレスをためることのない女性は、更年期症状が軽い症状で終わるケースが多いようです。

睡眠や食事にももちろん注意を払う必要がありますが、明るく積極的な心を持ち続けることが何よりの予防になります。

大島宏明　すずらん鍼灸院 院長

■経歴
昭和４３年：東京都足立区生まれ
平成１３年：日本鍼灸理療専門学校卒業
平成１４年～１６年：富山県の鍼灸院でインターン研修
平成１６年：すずらん鍼灸院開業

■免許
はり師免許番号：119623
きゅう師免許番号：119533
不妊カウンセラー

■所属団体
奇経医学研究会スタッフ
経絡治療学会会員
日本不妊カウンセリング学会会員