生理不順Q&A

生理についての気になる悩みについてお答えします。

 

Q 生理中、運動してはいけないって本当ですか?

そんなことはありません。
ひどい生理痛や身体の不調が特になければ、運動することは 問題ありません。
むしろ、有酸素運動を取り入れた方が生理痛を緩和する効果があります。

Q 出産を経験すると、生理痛が緩和するって効きましたが・・・

全員に当てはまるというわけではないですが、確かに出産を経験すると生理痛が和らぐということはよくあります。

出産経験者は、子宮口が出産未経験者よりも広くなり、血液の流れがよくなり、生理痛が緩和されます。

Q 生理痛がひどく耐えられないのですが、婦人科の検査では「異常なし」でした

生理痛以外の症状で、身体のどこかに不調はありませんでしたか?
例えば、シモヤケになりやすくなったとか、手足が冷えるとか・・・。
その場合は、他に根本的な原因があるかもしれませんね。

冷え症や、生活習慣からくる症状かも知れないので、こちらを疑う必要もあります。
いずれにしても、婦人科の診断では、異常なしですので、やはり根本的に体質の改善が必要です。

詳しくは、次のサイトでも、いくつかの処方箋をお伝えしています。

Q 生理(月経)がとても短く、2日程で終わってしまいます