なぜよもぎ蒸しが生理不順に効くの？東洋医学的アプローチで解説

よもぎ蒸しは、よもぎを煎じた蒸気を下半身に直接当てることで、身体を内側から温める伝統的な温熱療法です。
皮膚や粘膜から温かさが伝わることで、骨盤周りの血流がじんわりと促進されます。

この「温め」が東洋医学では非常に重要とされており、特に女性にとって子宮や下腹部を温めることは、気血の巡りをスムーズにし、生理周期を整える手助けになります。

体が冷えていると、ホルモンの分泌も乱れがちになり、自律神経にも悪影響が出ます。
よもぎ蒸しは心地よい温かさでリラックス効果も高く、気持ちを落ち着かせてくれるため、ストレスが原因の生理不順にも効果が期待されています。

冷えやすい体質の方には、継続的なケアが特におすすめです。

よもぎは古くから薬草として使われており、「婦人科系のトラブルに強い味方」として知られています。
その理由のひとつが、よもぎに含まれるシネオールやタンニン、クロロフィルなどの成分です。