Q.更年期になるとなぜ髪が細くなる?原因3選と今日からできるケアを解説

最近、分け目が目立つ…髪のボリュームが減った気がする…😢その原因、実は更年期かも

エストロゲンの減少で髪の成長期が短くなり、細く弱い髪になりやすいといわれています🌾

鉄分・亜鉛・ビタミンD不足も髪にはダメージ大…!食生活も見直したいところ🍳

ストレスや睡眠不足で血行が悪くなるのも、見逃せないポイント😴💦

食事・睡眠・体を温めるケアまで、今日からできる対策をまとめました🌿✨

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https://tokyo-slc.net/symptoms/post-10412/

すずらん鍼灸院 足立区梅島院