五十肩で夜に痛みが増す原因は？眠れない夜を乗り切る正しい寝方と痛み緩和の対処法

🌙夜、肩が痛くて眠れない…その原因と「今すぐ試せる解決策」を公開！ 💤

五十肩で夜に痛みが増す「夜間痛」にお悩みではありませんか？

実は、寝ている間の「関節内の圧力上昇」や「筋肉の緩み」が痛みの正体なんです。😭

そのまま放置したり、無理に動かしたりするのは逆効果！🙅

正しい知識を持って対処することが早期改善への近道です。✨

✅ クッションを活用した「痛くない寝方」
✅ 急性期に絶対やってはいけないNG行動
✅ 眠りを助ける就寝前の新習慣

今夜からぐっすり眠るための具体的なセルフケアや、専門的な施術の選び方をブログで詳しく解説しています。💪

「もう朝までぐっすり眠りたい！」という方は、ぜひチェックしてみてくださいね。👇

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