😱 その朝ごはん、薄毛を進行させているかも！
今すぐやめたい朝食NG習慣5選👇
今すぐやめたい朝食NG習慣5選👇
❌ NG① 脂質が多い食事→頭皮の毛穴が詰まりやすくなる
❌ NG② 極端な食事制限→髪への栄養が真っ先に削られる
❌ NG③ 朝食を抜く→髪の成長に必要な栄養が届かない
❌ NG④ 菓子パン・糖質だけ→タンパク質・亜鉛が不足しやすい
❌ NG⑤ 前夜の飲みすぎ→翌朝の栄養がアルコール分解に使われる
❌ NG② 極端な食事制限→髪への栄養が真っ先に削られる
❌ NG③ 朝食を抜く→髪の成長に必要な栄養が届かない
❌ NG④ 菓子パン・糖質だけ→タンパク質・亜鉛が不足しやすい
❌ NG⑤ 前夜の飲みすぎ→翌朝の栄養がアルコール分解に使われる
髪の約85%はタンパク質（ケラチン）でできています💡
まず朝食に「卵・納豆・豆乳」をひとつプラスするだけでも変わります✨
東洋医学では「腎の力と血の巡り」が髪の健康に直結すると考えます🌿
鍼灸で頭皮への血流を整えませんか✨
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お電話ありがとうございます、
すずらん鍼灸院 足立区梅島院でございます。