足立区梅島の鍼灸院「すずらん鍼灸院」医師が推薦する鍼灸院
〒121-0816
東京都足立区梅島1丁目-5-1オーロプルーン101
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☃️⚡️冬のめまいが増えるのは寒暖差のせい？😱自律神経を襲う「冬の落とし穴」徹底解説！
「朝クラッとする」「脱衣所でふわふわする」…冬にめまいが悪化する原因は、室内外の急激な温度差による自律神経の乱れと血圧の変動にあります。🌡️➡️🥶
記事では、寒暖差からくる寒暖差疲労の仕組みを分かりやすく解説！
今日からできる効果的な対策をまとめました。👇
賢い防寒対策：「3つの首（首・手首・足首）」を温める🧣
入浴法：脱衣所を温め、ぬるめのお湯に浸かる🛀
食事：体を温める根菜類や、血流を良くする栄養素（ビタミンEなど）を意識的に摂る🥗
めまい予防は、自律神経の負担を減らすことが鍵です。不安な冬を乗り越えるために、今すぐ生活習慣を見直しましょう！💪
お電話ありがとうございます、
すずらん鍼灸院 足立区梅島院でございます。