足立区梅島の鍼灸院「すずらん鍼灸院」医師が推薦する鍼灸院
〒121-0816
東京都足立区梅島1丁目-5-1オーロプルーン101
土日・祝日も営業中。ご予約はコチラへ
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「HPを見たのですが～」とメッセージをお送りください。
ご予約の際は
■ 希望のご予約日時
（第3希望までいただけると予約がスムーズです）
■ お名前と電話番号
■ お悩みの症状
の３点をお送りください。
（に発信します）
と電話に出ますので、
ホームページを見たのですが、
予約をお願いします。
とお伝えください。
■ お名前（フルネーム）
■ ご予約の日
■ ご連絡がつくお電話番号
■ 一番気になるお身体の状態・症状
をお伺いいたします。
🚨五十肩で腕が上がらない方必見！自己判断で悪化させていませんか？ 🤕
五十肩は「急性期」「拘縮期」「回復期」の3つの段階を経て症状が変化します。ステップを無視した対処はNG！🙅
ご自身の今の段階がどこかを知らないと、誤った対処法でかえって痛みを悪化させてしまう危険があります。
急性期：夜間痛が強く、安静と冷却が最優先！🧊 無理なストレッチは絶対NGです。
拘縮期：痛みが落ち着いたら、温熱療法と振り子運動などのリハビリで徐々に可動域を広げましょう。💪
回復期：筋力回復を目指し、再発を防ぐための積極的な運動が重要です。🏃
段階ごとの正しい改善法と、当院での施術（鍼灸含む）の選び方を詳しく解説しています。早期に改善を目指すためにも、ぜひご一読ください！✨
詳しくはこちら👇
https://tokyo-slc.net/symptoms/post-9855/
お電話ありがとうございます、
すずらん鍼灸院 足立区梅島院でございます。