髪が弱る朝習慣５選｜今日からできる頭皮ケアと抜け毛予防ルーティン

その朝の習慣、じつは髪を弱らせているかもしれません🌿

✅ 熱いお湯でしっかり洗う
✅ ドライヤーを近くで当てる
✅ 紫外線対策をせず外出
✅ 朝食を抜く
✅ 頭皮ケアは夜だけ

これらは、知らずに髪を傷めている朝の習慣の代表例です。

東洋医学では「髪は血の余り」と捉えており、髪の弱りは体の内側のサインとも言われています🩸

朝の頭皮マッサージや食生活の見直しに加え、鍼灸で血流・自律神経を整えることで、頭皮環境の改善が期待できます。

「最近抜け毛が増えた」「髪が細くなってきた」とお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください🌸