頭痛の予防と対策

頭痛と肩こりの関係について

頭痛持ち、あるいは慢性的な頭痛に悩む患者様に普段の日常生活を聞いてみたところ、常にパソコンとにらめっこ状態であったり、一日中、机の上で細かい作業をしている人がとても多かったことに気づきました。

常に同じ姿勢を維持していると、首だけでなく、肩の筋肉も同時に固くなってきます。このように首と肩の凝りには、実に深い関係があるのです。

堅くなった首や肩の凝った部分を刺激すると、一時的に柔らかくなりますが、少しするとまた固くなります。なぜでしょうか?

その原因は、背筋の