女性の頭痛の多くは貧血が原因

女性の頭痛には様々な原因がありますが、意外に多いのが貧血が原因となって生じる頭痛です。貧血といえばめまいを思い浮かべる人も多いことでしょう。

「貧血＝めまい」と思われている女性も多いでしょうが、貧血は、実は血が少ないから起きるのではなく、酸素不足から生じます。

この酸素を運ぶ役割を持つのが赤血球になり、貧血とは血液中の赤血球が少なくなる症状を言うのです。さらに赤血球を運ぶ補助的な役割を果たすのが鉄になります。
そのため、鉄が不足すると赤血球の運びも悪くなり、十分な酸素が体内に行き渡らなくなるのです。このように貧血とは、全身に酸素が回らなくなる現象をいいます。

なぜ、女性は男性よりも貧血・頭痛を生じやすいのでしょうか？これには体内の鉄の量が影響していると言えます。鉄は酸素を運ぶ補助的な役割を果たしていますが、鉄は、生理の時に流れてしまうことがあります。

そのため、男性よりも女性の方が鉄不足になりやすいのです。そして『鉄欠乏症』と呼ばれる症状名がありますが、これは文字通り鉄不足です。

さらに鉄分は吸収率が悪いことでしられています。したがって鉄分を体内に補給しても、身体に吸収されず、
そのまま体外に排出されてしまうのです。

そのため、鉄分の吸収力を高めるビタミンＣやたんぱく質と合わせて食事を摂ることを進めているのです。

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ここまで説明すればおわかりかもしれませんが、頭痛と貧血の原因は鉄不足にあるケースが急増しております。これはサプリやダイエットフードの流行による、偏った食生活が最大の原因と言われています。

鉄欠乏症の潜在的患者数は、日本人女性だけで1000万人いるとさえ言われているのです。

大島宏明　すずらん鍼灸院 院長

■経歴
昭和４３年：東京都足立区生まれ
平成１３年：日本鍼灸理療専門学校卒業
平成１４年～１６年：富山県の鍼灸院でインターン研修
平成１６年：すずらん鍼灸院開業

■免許
はり師免許番号：119623
きゅう師免許番号：119533
不妊カウンセラー

■所属団体
奇経医学研究会スタッフ
経絡治療学会会員
日本不妊カウンセリング学会会員