ふわふわめまい、やってはいけないNG5選｜その習慣が逆効果？自律神経を乱さないための新常識

😵💫ふわふわめまいを長引かせている犯人は…あなたの「習慣」かも！？

「体が宙に浮くような感じ」が続くふわふわめまい。実は、よかれと思ってやっている行動が症状を悪化させている可能性があります！😱

知っておきたいNG習慣5選をチェック！
1️⃣ 暗い場所での長時間スマホ操作📱
2️⃣ 急な動作や激しい頭の動き回転
3️⃣ カフェインやアルコールの摂りすぎ☕️🍺
4️⃣ 自己判断による「過度な安静」🛌
5️⃣ 熱すぎるお湯での長湯入浴🛀

これらはすべて、自律神経を乱して内耳の血流を悪化させる原因に。 記事では、なぜこれらがダメなのか、そして突然のめまいに襲われた時の「正しい初期対応」や改善のためのセルフケアを詳しく解説しています。💡✨

「いつまでもフワフワして不安…」という方は、まずはこの5つをやめることから始めてみませんか？💪

👉 詳しくはこちら：https://tokyo-slc.net/symptoms/post-9898/