生理不順の原因は20代ならではの不摂生?改善へのセルフケアと鍼灸のススメ

「最近、生理がバラバラ…」20代の生理不順、放っておくと将来のリスクに?😱

社会人になってから生理周期が乱れていませんか?20代の生理不順の原因は、実は身近なライフスタイルに隠れていることが多いんです!

仕事のストレス、過度なダイエット、そして意外と気づかない「冷え」が、大切なホルモンバランスを乱しているかもしれません💦

🌸 ブログ記事のポイントをチェック!

⚠️ 20代ならではの原因:ストレスや栄養不足が脳に与える影響とは?

🚨 放置するリスク:将来の不妊リスクや、隠れた疾患「PCOS」について解説。

📝 セルフケアのコツ:良質な睡眠、鉄分・タンパク質摂取、基礎体温の重要性。

✨ 鍼灸で根本改善:自律神経を整え、骨盤内の血流を促すことで周期を安定させます。

「まだ若いから大丈夫」と後回しにする前に、自分の体からのサインに向き合ってみませんか?😊

薬に頼りすぎず、体質から整えたい方へ向けた情報を詳しくまとめています。⬇️

 

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https://tokyo-slc.net/symptoms/post-9892/

すずらん鍼灸院 足立区梅島院