鍼灸で整えるホルモンバランス。生理不順を感じたときのセルフケアと対策

🌿【生理不順・ホルモンバランスが気になる方へ】🌸

「生理の周期がバラバラ」「なんとなく体が重い」そんなお悩み、ありませんか？
実は、ストレスや睡眠不足、冷えなどの生活習慣が“ホルモンバランスの乱れ”に関係していると言われています。

記事では、
💡ホルモンバランスと自律神経の関係
💡鍼灸で整える仕組みと代表的なツボ（三陰交・関元・太衝など）
💡自宅でできる冷え対策・栄養バランス・ストレッチ法
💡無理なく続けられるセルフケアのポイント
をわかりやすく紹介しています✨

「体のリズムを整えたい」「自然な方法で改善したい」という方におすすめの内容です。
気になる方はぜひチェックしてみてください👇

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https://tokyo-slc.net/symptoms/post-9719/