生理不順 セルフチェックでわかること｜原因の見極め方と対処のヒント

✨女性に多いお悩み「生理不順」について✨

生理周期が25〜38日の範囲であれば正常とされますが、24日以内や39日以上など大きなズレが続く場合は「生理不順」のサインかもしれません。

周期の乱れだけでなく、経血量の変化や頭痛・腰痛、強い疲労感などを伴うこともあります。
「ただの体質」と思ってしまいがちですが、ホルモンバランスの乱れや婦人科系の不調が背景にあるケースも。

まずはセルフチェックで周期・出血量・体調を記録し、気になる症状が続く場合は婦人科や鍼灸でのサポートを検討してみましょう。

ご自身の体調を見直すきっかけに、ぜひご一読ください😊
👉 詳しくはこちら
https://tokyo-slc.net/symptoms/post-9657/