「腰痛は安静が一番」は大間違い！？😱 その習慣、実は悪化の原因かもしれません！⚡️
「痛いから動かさないようにしよう…」😭 実はその過度な安静が、慢性腰痛を長引かせる最大のワナなんです！
良かれと思ってやっている「NG行動」をチェック！👇
❌ 痛みを恐れてじっとしすぎる（筋力低下＆血行不良に…）
❌ 痛みを我慢して無理なストレッチ（筋肉が防御反応でさらに硬化！）
❌ 痛み止めの長期乱用（根本原因の放置は危険！）
❌ シャワーのみで体を冷やす（血管が収縮し、痛み物質が蓄積！）
慢性腰痛の正体は、脳が痛みを記憶してしまっている状態や、指圧では届かない「深層筋」のコリにあります。🧠💥
当院の鍼（はり）施術なら、手技では届かない奥深くのコリを直接ピンポイントで刺激！🎯
自律神経を整え、脳の痛み信号をリセットすることで、長年の重だるさを根本から解消へと導きます。✨🌿
「どこへ行っても同じ…」と諦める前に、正しいケアを始めませんか？😊
詳しい「やってはいけない習慣」と改善の秘訣は、ブログでチェック！👇🌈
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すずらん鍼灸院 足立区梅島院でございます。