女性に冷え性や低体温が多い理由

ところで、低体温や冷え症は、なぜ女性に多いのでしょうか。もちろん、これらの症状は、男性には現れないというわけではありません。

でも、一般的には、女性によく見られる症状なので、女性特有の病気と言われています。女性は、妊娠・出産があるので、男性と比べても、ホルモンバランスを乱しやすい生活環境にあります。ホルモンバランスは、自律神経とも深い関係があります。

ホルモンバランスが崩れると、自律神経にも乱れを生じ、 血管が細くなり、血液の流れが悪くなります。
血液は、新鮮な酸素や栄養を身体全体に運ぶ役割をしています。それと同時に、二酸化炭素や疲労物質を体外に出す役割も果たしています。

つまり、血液の流れが悪くなると、身体全身に新鮮な酸素や栄養が届きにくくなり、かつ疲労物質が体内にたまりやすくなります。

特に手足の指先には、毛細血管が張り巡らされており、血管が細くなることにより、手足の先まで十分な血液が流れにくくなります。これが、冷え症の原因となります。

このように低体温・冷え症と血液の流れは、密接な関係があるのです。

近年の研究では、低体温や冷え症になると、身体の免疫力が低下することがわかってきました。
冷え症は、何も、身体に関する不調だけでなく、精神的な不調を訴えるケースもあり、症状は様々です。

免疫が弱くなると、風邪、ウイルス、アレルギーを引き起こしやすくなるだけでなく、癌などの病気への抵抗力も弱めてしまいます。また、血行が悪くなるということは、基礎代謝にも影響します。

基礎代謝が悪くなると、体内の脂肪を燃焼しづらくなり、いわゆる太りやすい体質になってしまうのですね。

次に、冷え症から発病する主な症状を、紹介します。

低体温や冷え症が原因で発病する主な症状

• 手足が冷えやすくなる
• 頭痛、肩こり、腰痛を引き起こす
• 基礎代謝が悪くなり、太りやすくなる
• 疲れやすく、だるい
• 生理不順や更年期障害を誘発する
• 風邪やウイルスにかかりやすくなる
• 下痢や便秘
• 髪の老化や抜け毛が目立ってくる
• 肌のつやがなくなる

これらは、代表的な症状で、他にも様々な身体の不調を引き起こします。しかし、冷えを取ることができれば、血流がよくなり、身体の免疫力が高まり、様々な病気の予防になります。

冷えが取れると、驚くほど、身体能力が上がり、自信にもつながってきます。自信があれば、くよくよしないし、そもそも心の病にかかりにくくなります。

完全に冷えが取れれば、心の冷えだってとれるのです。身体と心の冷えをとり、本当の女性の健康を取り戻しましょう。