自律神経失調症になりやすい方 – 自律神経失調症お悩みQ&A

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必ず自律神経失調症にかかる性格というものはありませんが、これまで、施術を行ってきた経験からすると、
自律神経失調症にかかりやすい体質や気質はあるように思います。

そこで、自律神経失調症にかかりやすい性格と体質について簡単に説明します。

性格的要因

• まじめ、完璧主義、神経質
• 几帳面、内向的
• 周りの目が気になる
• くよくよしやすい
• こだわりが強い
• 融通が利かない
• 対人関係が苦手

体質的要因

• アレルギー体質
• 虚弱体質
• 冷え体質
• 下痢や便秘になりやすい
• 生理のトラブルが多い
• 不眠体質
• 疲れやすい体質

これを見ますと、自律神経失調症にかかる要因は、性格的要因と、（遺伝も含めた）体質的要因の二つに大別できることがわかります。

ここでは、各要因についての詳しい説明は省きますが、一番大きな原因をあえて一言で説明するとすれば、やはり、「ストレス」になるのではないかと思うのです。

ストレスを溜めない工夫と同時に、ストレスに負けない強い身体をつくることが大事な心掛けになります。

「ストレスを溜めない」と口で言いますが、どうしてもストレスが溜まってしまうのが、現代社会でもあります。

ストレスに負けないためには、単なる精神論だけではだめで、やはり、「ストレスに負けない身体作り」に関する正しい知識を知ることが大事になります。

現代は、ストレス社会でもありますが、昔の人に比べて、ストレスにとても弱くなったともいうこともあります。この体質的な変化はやはり大きいです。

ストレスに強くなる身体作りをすることで、精神的タフネスさも次第に付いてくるようになります。ぜひご参考にしてください。

大島宏明　すずらん鍼灸院 院長

■経歴
昭和４３年：東京都足立区生まれ
平成１３年：日本鍼灸理療専門学校卒業
平成１４年～１６年：富山県の鍼灸院でインターン研修
平成１６年：すずらん鍼灸院開業

■免許
はり師免許番号：119623
きゅう師免許番号：119533
不妊カウンセラー

■所属団体
奇経医学研究会スタッフ
経絡治療学会会員
日本不妊カウンセリング学会会員