頭痛の原因の多くは貧血!?

排卵とメカニズムの関係

女性の頭痛には様々な原因がありますが、意外に多いのが
貧血が原因となって生じる頭痛です。

貧血といえばめまいを思い浮かべる人も多いことでしょう。
「貧血=めまい」と思われている女性も多いでしょうが、
貧血は、実は血が少ないから起きるのではなく、酸素不足
から生じます。


この酸素を運ぶ役割を持つのが赤血球になり、貧血とは
血液中の赤血球が少なくなる症状
を言うのです。

さらに赤血球を運ぶ補助的な役割を果たすのが鉄になります。
そのため、鉄が不足すると赤血球の運びも悪くなり、
十分な酸素が体内に行き渡らなくなるのです。

このように貧血とは、全身に酸素が回らなくなる現象をいいます。

貧血と頭痛のメカニズム

貧血と頭痛にはどのような関係があるのでしょうか?

身体全体の中で、酸素の消費量が最も多いのが脳になります。
全体からすると脳の体積はごくわずかですが、このわずかな
脳の部分で体全体の酸素消費量の約1/4を消費することになります。

これを踏まえると貧血の悪影響が最も現れやすいのは
脳部と言っても過言ではないのです。

そして、酸素不足で脳が疲れてくると頭部にも悪影響を生じ、
頭痛やめまいなどの異常を同時に生じやすくなるのです。

女性に貧血が多い理由

排卵とメカニズムの関係

なぜ、女性は男性よりも貧血・頭痛を生じやすいのでしょうか?

これには体内の鉄の量が影響していると言えます。
鉄は酸素を運ぶ補助的な役割を果たしていますが、鉄は、生理の時に流れてしまうことがあります。

そのため、男性よりも女性の方が鉄不足になりやすいのです。

そして『鉄欠乏症』と呼ばれる症状名がありますが、これは文字通り鉄不足です。

さらに鉄分は吸収率が悪いことでしられています。
したがって鉄分を体内に補給しても、身体に吸収されず、
そのまま体外に排出されてしまうのです。

そのため、鉄分の吸収力を高めるビタミンCやたんぱく質
と合わせて食事を摂る
ことを進めているのです。

・・・

ここまで説明すればおわかりかもしれませんが、頭痛と貧血の
原因は鉄不足にあるケースが急増
しております。

これはサプリやダイエットフードの流行による、偏った食生活が
最大の原因と言われています。

鉄欠乏症の潜在的患者数は、日本人女性だけで1000万人いると
さえ言われているのです。


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すずらん鍼灸院

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